Sommarträning del 2
- Tester i styrkehallen

Här kommer några bilder som vi kallar:
Sommarträning del 2 - Tester i styrkehallen

(Vi kommer med ytterligare bildsvep från
sommarträningen under de närmaste veckorna)

Flera yngre spelare från både A- och U-laget håller just
nu på att genomföra en rad tester. Det innebär att man kollar både styrka, snabbhet, spänst och uthållighet. Till hjälp har man SISU och Blekinge Idrottsförbund.

Hästös nye A-lagstränaren Pierre Thorsson förklarar
syftet:

– Testresultaten skickas iväg till SOK i Stockholm och utvärderas. När resultaten kommer tillbaka och presenteras får vi koll på grabbarnas styrka och svag-heter. Då kan vi lägga om träningen om det behövs. Nya tester görs senare och då finns möjlighet att jämföra resultaten från de olika testtillfällena.

Bänkpress och frivändningar…
…är det som gäller i styrketräningshallen på Rosenholm denna kväll.

Alla lirarna kom inte med på bild, men här kommer ett litet urval. Det bör också noteras att bilderna inte alltid visar när grabbarna gjorde sitt bästa resultat. Atmosfären var på topp och kämpatakterna var det inget fel på.

Hästös nye lagledare för A-laget Magnus Skottén övervakar så att allt går rätt till och han noterar givetvis resultaten.

BÄNKPRESS…kräver styrka och många av grabbarna tog klart över 100 kg



Ola Karlsson kämpar på

17 årige Adam Eriksson ger sig inte

Andreas Hertzberg lyckas lätt få upp stången

Andreas Sunesson är koncentrerad och trycker
också lätt upp stången

 

Christoffer Sevestedt är i strålande form och imponerar.
Johan Sporron är beredd att hjälpa till om något händer.



Daniel Hofflander är koncentrerad och kämpar upp stången…

 

…Daniel fortsätter med nästa vikt och biter i ordentligt

Ska Pelle Carlsson få upp stången med raka armar?
…Pelle får kämpa å kämpa….

…”jo det lyckades” – Pelle kan pusta ut..

 

…Pelle Carlsson blev så nöjd att han visade lite av sina skådespelartalanger

FRIVÄNDNINGAR…är tekniskt svårt och kräver bra teknik

U-lagets Tobias Fredriksson värmer här upp inför frivändningarna

”Hur gör man en frivändning?” undrar målvakten Olof Wikdahl när han värmde upp

 

Johan Sjösten har nyss slutat lumpen och är på G med träning igen

 

Armin Arifagic fixar lätt ingångsvikten i frivändning.

 

Magnus Skottén skriver in slutresultaten, medan Olof Wikdahl pustar ut och inväntar nästa moment som är stående start 30 meter, men det är en annan historia

 

Nanne Olsson från Elitidrottscentrum Syd skriver in resultaten i sin dator för att kunna skicka iväg resultaten för utvärdering till SOK i Stockholm. Noteras kan också att Nanne är ny tränare för Karlshamns herrar i div 3

./TS