Sommarträning del 1
- Löpning på spåret
Nu
pågår tuff och intensiv sommarträning
för de flesta handbollslag. Hästö
är inget undantag. Föreningens seniorer
som spelar i div 1 och i div 3 tränar minst
fyra gånger i veckan, men de flesta kör
betydligt mer. Lagen tränar gemensamt.
Under nye tränaren Pierre Thorssons ledning
blir det tuffa
2-timmarspass. Grabbarna kör gemensamt
på Rosenholm med distans- och intervallöpning
plus styrketräning. Individuella pass genomförs
på S.A.T.S Sports Club inne i centrala
Karlskrona. Alla är överens om att
det är ett bra upplägg.
Vi har varit ute med kameran både på
Rosenholm och på S.A.T.S och fångat
några av grabbarna när de kämpar.
Här kommer några bilder som vi kallar:
Sommarträning 1- Löpning
på Spåret.
(Vi kommer med ytterligare två bildsvep
från Sommarträningen under de närmaste
veckorna)
Idag
är det 6 km - 2x3 km med två mördarbackar
per varv - till att börja med. Fr.v. ser
vi Mattias Skottén, Nermin Biscevic och
Markus Sandström som lägger upp taktiken
En känd profil laddar på sitt
eget sätt
Så har grabbarna startat och försvunnit
ut i terränglådan. De nya materialarna
Bosse och Tony avvaktar i sommarsolen och väntar
med spänning
Tränare Pierre Thorsson spanar och
väntar. Har de sprungit vilse eller? Pierre
spanar......
Vi
möter Andreas Sunesson i spåret
Här har vi en klunga med Andreas Hertzberg,
Christoffer Sevestedt, Pelle Carlsson, Adam
Eriksson
Nermin Biscevic kämpar på.
Daniel
Persson har fått upp farten rejält.
Seve
pustar ut
Även Adam Eriksson tar igen sig. Nu väntar
”löpning” i backe baklänges
Adam får en olycklig start i backen och
fallen samtidigt som Andreas Sunesson passerar
Adam
är uppe igen och här kommer Patrik
Resebo i täten
Nästa gäng leds av Daniel Persson.
Jonas Mazetti följer tätt efter liksom
Markus Sandström
Efter en timme var löpmomenten klara. Sen
förflyttade man sig in i Rosenholmshallen
och körde ytterligare en timme. Men nu
var det styrketräning på sex stationer
som gällde, med Pierre som slavdrivare
innan duschen väntade.
./TS
